(Download) "Trening si艂owy do triathlonu" by Patrick Hagerman " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Trening si艂owy do triathlonu
- Author : Patrick Hagerman
- Release Date : January 01, 2018
- Genre: Law,Books,Professional & Technical,
- Pages : * pages
- Size : 8334 KB
Description
Ksi膮偶ka pozwoli zrozumie膰 rol臋 treningu si艂owego w sportach wytrzyma艂o艣ciowych oraz pomo偶e zidentyfikowa膰 obszary wymagaj膮ce poprawy. Poradnik prezentuje przyk艂adowe plany treningu si艂owego do wszystkich dystans贸w triathlonowych, szczeg贸艂owe rozpiski sesji treningowych oraz zestaw 75 膰wicze艅 specyficznych dla poszczeg贸lnych dyscyplin, kt贸re pomog膮 triathloni艣cie zbudowa膰 moc, szybko艣膰 i wytrzyma艂o艣膰 mi臋艣niow膮, aby szybciej 艣ciga膰 si臋 na ka偶dym dystansie.
 "Trening si艂owy do triathlonu" by Patrick Hagerman " eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}